Eine kleine Pause, die nur dir gehört. Diese geführte Atemmeditation begleitet dich durch zehn ruhige Minuten und lädt dich ein, in stressigen Momenten innezuhalten.

Mache es dir bequem und richte deine Aufmerksamkeit auf deinen Atem. Du kannst die Aufnahme immer wieder für eine bewusste Auszeit nutzen.

Dauer: ca. 10 Minuten.

Format: MP3-Download.

Nach dem Kauf erhältst du den Downloadlink per E-Mail und kannst die Datei auf deinem Gerät speichern.